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- 「脳科学X瞑想で集中力が高まる 世界のエリートがやっている最高の休息法」2026年02月06日「自分で試す吃音の発声・発音練習帳」質問コーナー･･･くださり、ありがとうございます♪ マインドフルネスの本をご紹介します。 世界･･･る 最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まるAm･･･
- 在宅勤務、テレワーカーの昼休みは⁉️マインドフルネス❣️2026年02月06日アラフィフ親父の健康ダイエット･･･ン🥐やら、なんやらついつい食べてしまう昼休みにウォーキングも行かずベッド🛏️で寝ながら💤ストレッチ🙆and瞑想🧘しましたアプリを使うと便･･･
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- 【本当の気持ちは蓋をしないで感じよう】2026年02月06日【ハーブ瞑想古民家暮らし】~植物瞑想で純粋な私へ還り才能を発揮する~･･･、タイ古式マッサージアーユルヴェーダ、瞑想、ハーブセラピー、チャクラ古民･･･らから↓↓↓横田えみ公式ラインマインドフルネス瞑想・ヨガ講師仙骨背骨･･･
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- 夜食がやめられない30~40代働く女性へ ― 感情的な過食・ご褒美食いを乗り越えるダイエットの考2026年02月06日hearton2021のブログ･･･ご褒美を楽しんでみてください。 2. マインドフルネスの練習として、食べたい衝動を感･･･. ストレス対策のコツとして、瞑想やヨガ、深呼吸など、簡･･･
- 立春に訪れた「潤」の時間|過去と未来とつながる絵本カフェ332026年02月06日自信を持ちたい女性のためのマインドフルネスஐこんにちは! マインドフルネス(MBSR)講師マインドフルネス・セラピスト佐藤由･･･を旅するやさしい時間」 ↓詳細は画像をタップ↓ ■「食べる瞑想」･･･
